Start bewust met de Adem

Blog

De ademhaling kun je makkelijk verbeteren. Maar begin wel bij het begin!

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

30 dagen plank Challenge!!

Blog

Wanneer je denkt dat een minuut heel snel voorbij gaat, dan heb je duidelijk nog nooit geplankt!!

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Beginnen met hardlopen

Blog

Waarom wij denken dat jij jezelf nu zou moeten inschrijven om te beginnen met hardlopen! Omdat wij jou dit zo gunnen.

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Drink jij tijdens het eten?

Blog

Is het nou juist goed of niet goed om te drinken tijdens de maaltijd?

Heidi de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Energie-gel

Blog

Energie-gel! Is dat nu echt nodig bij een marathon?

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Heerhugowaard City Run 2020

Blog

De Heerhugowaard City Run (www.HHWCityRun.nl) is een super leuke run! Wij helpen jou graag om fit aan de start te staan van de 5K.

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Overtraining voorkomen.

Blog

Overtrainen is iets wat hardlopers niet willen. Hoe zou je dat kunnen voorkomen. Wellicht helpen deze tips!

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Sportkeuring of inspanningstest

Blog

Check snel onze shop voor meer informatie over onze nieuwe inspanningstest en maximale hartslagbepaling.

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Hoe word je beter?

Blog

Hoe word je een betere hardloper? Een vraag die veel atleten van onze club bezig blijft houden. Wij denken dat dit een sleutel tot succes kan zijn.

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Wat is dat toch met die Marathon? Mijn persoonlijke beleving...

Blog

Wat is dat toch met die Marathon? Wat maakt het zo speciaal? Waarom lopen mensen überhaupt deze afstand?

Heidi de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Ontbijt jij wel of niet?

Blog

Is het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag? En wanneer je in de ochtend een duurloop op de planning hebt staan...wel of niet ontbijten?

Heidi de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Kuitklachten

Blog

Pijn aan je kuitspieren kan het plezier in hardlopen belemmeren. Kan je hier iets aan doen of kan je het zelfs voorkomen?

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Maximale vetverbranding!

Blog

Hoe kan jij je vet verbranding verbeteren. Wat is daar eigenlijk voor nodig?

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Blessure vrij in 2020

Blog

Blessures! Er is geen hardloper die daar op zit te wachten. Maar doe je er voldoende aan om deze te voorkomen?

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Kramp, een marathon killer!

Blog

Kramp tijdens een hardloopwedstrijd is iets wat je zeker niet wil. Maar hoe kan je dat voorkomen!

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder