Ontbijt jij wel of niet?

Blog

Is het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag? En wanneer je in de ochtend een duurloop op de planning hebt staan...wel of niet ontbijten?

Heidi de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Kuitklachten

Blog

Pijn aan je kuitspieren kan het plezier in hardlopen belemmeren. Kan je hier iets aan doen of kan je het zelfs voorkomen?

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Maximale vetverbranding!

Blog

Hoe kan jij je vet verbranding verbeteren. Wat is daar eigenlijk voor nodig?

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Blessure vrij in 2020

Blog

Blessures! Er is geen hardloper die daar op zit te wachten. Maar doe je er voldoende aan om deze te voorkomen?

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Kramp, een marathon killer!

Blog

Kramp tijdens een hardloopwedstrijd is iets wat je zeker niet wil. Maar hoe kan je dat voorkomen!

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

De man met de hamer

Blog

De man die het opneemt tegen "De man met de hamer" is "Adrie Vederci". Ken jij hem al?

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Korte termijn fijn, lange termijn pijn...

Blog

We scheppen toch nog een keertje op, pakken toch dat handje extra.... Bewuste of onbewuste keuzes?

Heidi de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Vet goed

Blog

Waarom je tijdens kerst best even lekker vet mag eten! Het geeft je tenslotte energie toch?

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Rust kan je redden

Blog

Trainen en herstellen! Train, Eat, Sleep, Repeat.

Waarom rust zo belangrijk is!

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

The Athlete Club 2019

Blog

Wij willen jullie allemaal bedanken voor alle mooie momenten en herinneringen van afgelopen jaar!

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Eiwitten? Hoe dan!

Blog

Waar zitten nu eiwitten in en welk gerecht bevat veel eiwitten? Een paar tips samengevat!

Heidi de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Hardlopen en voeten

Blog

Hielklachten, peesontstekking, hielspoor, vaak is het een overbelasting!

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Mentale training

Blog

Prestaties tussen de oren? De mentale training, zeker geen onbelangrijke factor bij het behalen van jouw doelen.

Heidi de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Sitting disease

Blog

Zitten is het nieuwe roken met alle nadelige gevolgen. Inactiviteit is volgens sommige onderzoekers zelfs doodsoorzaak nr 1

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Knieklachten

Blog

Hardlopers en knieklachten! Wat kan je eraan doen?

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder