Aankomende trainingen per locatie
Bergen
Standaard meetingpoint
Duinweg 5 in Bergen
Verzamelen opgang richting receptie van Hotel Blooming.
Duinweg 5 in Bergen
Verzamelen opgang richting receptie van Hotel Blooming.
hardloop training | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 11 januari
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
hardloop training | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 18 januari
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
hardloop training | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 25 januari
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
hardloop training | VOOR ALLE NIVEAU'S
Zondag 1 februari
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
Bergen aan Zee | De Jongens
Standaard meetingpoint
C.F. Zeiler Boulevard 8 in Bergen aan Zee | De Jongens
Verzamelen thv Strandtent De Jongens Bergen aan Zee
C.F. Zeiler Boulevard 8 in Bergen aan Zee | De Jongens
Verzamelen thv Strandtent De Jongens Bergen aan Zee
Run Reflect Recharge
Vrijdag 16 januari
09:30u - 12:30u
09:30u - 12:30u
Run Reflect Recharge
Vrijdag 23 januari
09:30u - 12:30u
09:30u - 12:30u
Run Reflect Recharge
Vrijdag 30 januari
09:30u - 12:30u
09:30u - 12:30u
Geestmerambacht
Standaard meetingpoint
nauertogt in Geestmerambacht
Verzamelen vanaf de parkeerplaats zuidzijde
nauertogt in Geestmerambacht
Verzamelen vanaf de parkeerplaats zuidzijde
WALKING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 14 januari
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
RUNNING BOOTCAMP | Combinatie van hardlopen en bootcamp
Zaterdag 17 januari
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
WALKING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 21 januari
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
RUNNING BOOTCAMP | Combinatie van hardlopen en bootcamp
Zaterdag 24 januari
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
WALKING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 28 januari
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
RUNNING BOOTCAMP | Combinatie van hardlopen en bootcamp
Zaterdag 31 januari
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
WALKING BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 4 februari
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
Heerhugowaard
Standaard meetingpoint
Middenweg 30A in Heerhugowaard
We starten ter hoogte van de fietsenstalling
Middenweg 30A in Heerhugowaard
We starten ter hoogte van de fietsenstalling
HARDLOOP TRAINING | Voor alle niveau's
Dinsdag 13 januari
19:45u - 20:45u
19:45u - 20:45u
Hardloop training | voor alle niveau's
Donderdag 15 januari
19:45u - 20:45u
19:45u - 20:45u
HARDLOOP TRAINING | Voor alle niveau's
Dinsdag 20 januari
19:45u - 20:45u
19:45u - 20:45u
Hardloop training | voor alle niveau's
Donderdag 22 januari
19:45u - 20:45u
19:45u - 20:45u
HARDLOOP TRAINING | Voor alle niveau's
Dinsdag 27 januari
19:45u - 20:45u
19:45u - 20:45u
Hardloop training | voor alle niveau's
Donderdag 29 januari
19:45u - 20:45u
19:45u - 20:45u
HARDLOOP TRAINING | Voor alle niveau's
Dinsdag 3 februari
19:45u - 20:45u
19:45u - 20:45u
Koedijk
Standaard meetingpoint
Nauertogt 21a in Koedijk
Verzamelen op de parkeerplaats van Geestmerloo
Nauertogt 21a in Koedijk
Verzamelen op de parkeerplaats van Geestmerloo
Verzamelen op de parkeerplaats van Geestmerloo
Maandag 12 januari
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
Verzamelen op de parkeerplaats van Geestmerloo
Maandag 19 januari
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
Verzamelen op de parkeerplaats van Geestmerloo
Maandag 26 januari
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
Verzamelen op de parkeerplaats van Geestmerloo
Maandag 2 februari
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
Schagen | Muggenburg
Standaard meetingpoint
Zuiderweg in Schagen | Muggenburg
Start ter hoogte van de oude handbalkantine
Zuiderweg in Schagen | Muggenburg
Start ter hoogte van de oude handbalkantine
Walking/Running Bootcamp | Combinatie van Hardlopen en Bootcamp
Vrijdag 16 januari
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
Walking/Running Bootcamp | Combinatie van Hardlopen en Bootcamp
Vrijdag 23 januari
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
Walking/Running Bootcamp | Combinatie van Hardlopen en Bootcamp
Vrijdag 30 januari
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
Schagen | Nesserpark
Standaard meetingpoint
Nesserpark in Schagen | Nesserpark
Verzamelen bij het kunstwerk in het Nesserpark
Nesserpark in Schagen | Nesserpark
Verzamelen bij het kunstwerk in het Nesserpark
WALKING/Running BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 14 januari
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
WALKING/Running BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 21 januari
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
WALKING/Running BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 28 januari
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
WALKING/Running BOOTCAMP | COMBINATIE VAN WANDELEN EN BOOTCAMP
Woensdag 4 februari
09:00u - 10:00u
09:00u - 10:00u
Schagen | Oranjelaan
Standaard meetingpoint
Oranjelaan in Schagen | Oranjelaan
Verzamelen aan het einde/achterzijde parkeerplaats
Oranjelaan in Schagen | Oranjelaan
Verzamelen aan het einde/achterzijde parkeerplaats
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 13 januari
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Donderdag 15 januari
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 20 januari
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Donderdag 22 januari
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 27 januari
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Donderdag 29 januari
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
HARDLOOP TRAINING | VOOR ALLE NIVEAU'S
Dinsdag 3 februari
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
Schagen | Regius
Standaard meetingpoint
Emmalaan 2 in Schagen | Regius
Verzamelen op de parkeerplaats, Wilhelminalaan, Cruijff Court
Emmalaan 2 in Schagen | Regius
Verzamelen op de parkeerplaats, Wilhelminalaan, Cruijff Court
walking/running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Maandag 12 januari
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
MOVE 30 | Loop & Conditietraining vanaf 12 jaar
Woensdag 14 januari
19:00u - 19:30u
19:00u - 19:30u
walking/running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Woensdag 14 januari
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
walking/running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Maandag 19 januari
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
MOVE 30 | Loop & Conditietraining vanaf 12 jaar
Woensdag 21 januari
19:00u - 19:30u
19:00u - 19:30u
walking/running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Woensdag 21 januari
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
walking/running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Maandag 26 januari
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
MOVE 30 | Loop & Conditietraining vanaf 12 jaar
Woensdag 28 januari
19:00u - 19:30u
19:00u - 19:30u
walking/running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Woensdag 28 januari
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
walking/running bootcamp | combinatie van hardlopen en bootcamp
Maandag 2 februari
19:30u - 20:30u
19:30u - 20:30u
MOVE 30 | Loop & Conditietraining vanaf 12 jaar
Woensdag 4 februari
19:00u - 19:30u
19:00u - 19:30u
Onze trainingsmethode, waarbij de trainingsintensiteit aangeven is met levels.
( × Klik scherm om te sluiten )
Level 1, Hartslagzone: -10 slagen
Boven je wedstrijd tempo, je verzuurd flink en hijgt extreem.
Boven je wedstrijd tempo, je verzuurd flink en hijgt extreem.
Level 2, Hartslagzone: -20 slagen
Wedstrijdtempo 10Km, je benen verzuren nog niet.
Wedstrijdtempo 10Km, je benen verzuren nog niet.
Level 3, Hartslagzone: -30 slagen
Een gesprek voeren wordt lastiger, je hijgt en transpireert.
Een gesprek voeren wordt lastiger, je hijgt en transpireert.
Level 4, Hartslagzone: -40 slagen
Praten lukt nog met lange zinnen, je begint wat meer te hijgen.
Praten lukt nog met lange zinnen, je begint wat meer te hijgen.
Level 5, Hartslagzone: -50 slagen
Je kunt nog met gemak een gesprek voeren, je hijgt licht.
Je kunt nog met gemak een gesprek voeren, je hijgt licht.
Level 6, Hartslagzone: -60 slagen of langzamer
Dribbeltempo/wandeltempo, je ademt rustig.
Dribbeltempo/wandeltempo, je ademt rustig.