Nieuw: Ranglijsten
Vanaf nu kunnen leden hun top tijden bijhouden in de ranglijsten Ga naar de ranglijsten
Vanaf nu kunnen leden hun top tijden bijhouden in de ranglijsten Ga naar de ranglijsten
The athlete club
Samen trainen op jouw eigen niveau! Direct contact via WhatsApp
Samen trainen op jouw eigen niveau! Direct contact via WhatsApp
hardloop training
09:00 Training start over ±18 uur in
Bergen
HARDLOOP TRAINING
19:30 Training over ±2 dagen in
Alkmaar | De Mare
Running News
Hardlopers slapen niet uit!
Blog
Hardlopers die uitslapen zijn dat eigenlijk wel hardlopers? Natuurlijk zijn dat hardlopers! Maar gun jezelf die vroege
training eens.
Michel de Vries
Herstellen
Blog
Herstellen is hot en noodzakelijk voor goede prestaties bij het hardlopen maar ook ons dagelijkse leven.
Michel de Vries
Squat challenge
Blog
In het kader van samen sterker zullen er dit jaar nog veel challenges volgen. Zo zorgen wij samen voor een grotere
belastbaarheid van onze atleten.
Michel de Vries
Slapen en rust
Blog
Eat sleep train repeat! Het is tijd om even stil te staan bij onze slaap. Het belangrijkste herstelmoment van ons
lichaam.
Michel de Vries
Hardlopen in de regen.
Blog
Bah, hardlopen in de regen! Of valt het met een goede voorbereiding allemaal wel mee?
Michel de Vries
Cooling-down
Blog
Een goede cooling-down helpt blessures voorkomen. Maar hoe pak je dat dan aan?
Michel de Vries
Waarom een warming-up?
Blog
Hoe belangrijk is een warming-up nu eigenlijk? En helpt het echt om blessures te voorkomen?
Michel de Vries
Start bewust met de Adem
Blog
De ademhaling kun je makkelijk verbeteren. Maar begin wel bij het begin!
Michel de Vries
30 dagen plank Challenge!!
Blog
Wanneer je denkt dat een minuut heel snel voorbij gaat, dan heb je duidelijk nog nooit geplankt!!
Michel de Vries
Beginnen met hardlopen
Blog
Waarom wij denken dat jij jezelf nu zou moeten inschrijven om te beginnen met hardlopen! Omdat wij jou dit zo gunnen.
Michel de Vries