The athlete club
Samen trainen op jouw eigen niveau! Direct contact via WhatsApp
Samen trainen op jouw eigen niveau! Direct contact via WhatsApp
Walking/Running Bootcamp
09:00 Training start over ±5 uur in
Schagen | Muggenburg
Running News
Hardlopen doe je buiten! Toch?
Blog
Hardlopen op een hardloopband heeft misschien wel voordelen waaraan je nog niet had gedacht.
Michel de Vries
Moe? Klopt dat wel?
Blog
Te moe om hard te lopen. Misschien klopt dat wel niet. Pas deze 12 minuten regel eens toe!
Michel de Vries
Van welke kant ben jij?
Blog
Loop jij altijd hard aan dezelfde kan van de weg. Wellicht goed om hier eens over na te denken en misschien wel een
blessure te voorkomen.
Michel de Vries
Hardlopers slapen niet uit!
Blog
Hardlopers die uitslapen zijn dat eigenlijk wel hardlopers? Natuurlijk zijn dat hardlopers! Maar gun jezelf die vroege
training eens.
Michel de Vries
Herstellen
Blog
Herstellen is hot en noodzakelijk voor goede prestaties bij het hardlopen maar ook ons dagelijkse leven.
Michel de Vries
Squat challenge
Blog
In het kader van samen sterker zullen er dit jaar nog veel challenges volgen. Zo zorgen wij samen voor een grotere
belastbaarheid van onze atleten.
Michel de Vries
Slapen en rust
Blog
Eat sleep train repeat! Het is tijd om even stil te staan bij onze slaap. Het belangrijkste herstelmoment van ons
lichaam.
Michel de Vries
Hardlopen in de regen.
Blog
Bah, hardlopen in de regen! Of valt het met een goede voorbereiding allemaal wel mee?
Michel de Vries
Cooling-down
Blog
Een goede cooling-down helpt blessures voorkomen. Maar hoe pak je dat dan aan?
Michel de Vries
Waarom een warming-up?
Blog
Hoe belangrijk is een warming-up nu eigenlijk? En helpt het echt om blessures te voorkomen?
Michel de Vries