Hardloopsnelheid verhogen

Blog

Veel hardlopers zijn bezig met de vraag hoe verhoog ik mijn hardloopsnelheid!

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Herstellen na een training

Blog

Herstellen? Je wordt door trainen toch alleen beter? Wij geven je graag een aantal tips en trucs om goed te herstellen van een training!

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Hardlopen in Heerhugowaard

Blog

Hardlopen & trainen in Heerhugowaard is super populair. Of je nu je eigen rondje loopt of met een gezellige en leuke hardloopgroep.

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

5 krachtoefeningen voor hardlopers

Blog

Omdat je lichaam de belasting moet aankunnen van het hardlopen is het een must om krachtraining op te nemen in je trainingsschema.

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Arminzet tijdens het hardlopen.

Blog

“Hardlopen doe je met je benen toch?” iets wat we vaak horen en dat klopt natuurlijk ook. Maar hoe kun je de loopefficiëntie verhogen met techniek en lichaam?

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Hartslagmeters & activity trackers

Blog

Met regelmaat vragen onze atleten ons om advies mbt tot een sporthorloge, hartslagmeter, activity trackers of andere gadget.

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder

Nekklachten

Blog

Soms kan het gebeuren dat je pijn ervaart in je nek of schouders tijdens het hardlopen. Dat is uiteraard niet fijn, maar misschien kan je er wel wat aan doen!

Michel de Vries

Artikel ouder dan een jaar

Lees verder