The athlete club
Samen trainen op jouw eigen niveau! Direct contact via WhatsApp
Samen trainen op jouw eigen niveau! Direct contact via WhatsApp
hardloop training
09:00 Training start over ±15 uur in
Bergen
walking BOOTCAMP
18:30 Training over ±2 dagen in
Schagen | Regius
Running News
Monique de Vries
Aankondiging
Loopscholing voor jongeren.
Loopscholing voor jongeren.
- Nieuw in Schagen
- Elke Woensdag van 18.45-19.30 uur
- Voor jeugd vanaf 10 jaar
- Locatie: Regius college
Loopscholing, de naam zegt het al. De scholing van het lopen. Vaak een vergeten onderdeel van de training bij
diverse sporten, maar een ontzettend belangrijk onderdeel. Belangrijk voor je motoriek (het vermogen om te
bewegen).
Tijdens deze trainingen werken wij aan de:
- conditie (wat kan je lichamelijk presteren)
- coördinatie (onderdeel van je conditie)
- uithoudingsvermogen (de inspanning vol kunnen houden)
- voetspanning (sterker maken van je voeten, ter voorkoming van blessures).
- ”kracht” (het sterker maken van je spieren)
- bewustwording van het lichaam.
Kortom de looptechniek efficiënter maken op een uitdagende en gevarieerde manier! Hiervoor gebruiken wij diverse
materialen zoals speedladders, springtouwtjes, elastieken etc.
Een zeer goede aanvulling op je eigen sport. Ik sta te springen om met jullie aan de slag te gaan.
Koop hier een
strippenkaart, daarna plaats ik je in de app om je op de hoogte te houden!