The athlete club
Samen trainen op jouw eigen niveau! Direct contact via WhatsApp
Samen trainen op jouw eigen niveau! Direct contact via WhatsApp
hardloop training
09:00 Training start over ±20 uur in
Bergen
walking BOOTCAMP
18:30 Training over ±2 dagen in
Schagen | Regius
Running News
Linda Metzelaar
Blog
Cuppingmassage
Toen ik in november 2021 mijn diploma haalde voor ontspanningsmasseur heb ik mij direct ingeschreven voor de cursus
cuppingmassage. En nu, twee jaar later, voel ik wat dit aan de behandeling/massage toevoegt! En nog belangrijker:
de reacties zijn keer op keer positief. In deze blog vertel ik hier dan ook graag meer over en hoop ik op deze
manier het cuppen nog meer onder de aandacht te kunnen brengen.
Ik duik eerst even kort de geschiedenisboeken in;
Cuppen is echt al duizenden jaren oud en deze methode is vooral bekend uit de traditionele Chinese geneeskunde.
Cupping was o.a. een manier om bijvoorbeeld het gif (toxines) van een slangenbeet vanuit diepere lichaamsweefsels
naar het huidoppervlak te trekken. Hiervoor werden er uitgeholde hoorns van dieren gebruikt. Later werden de
therapeutische toepassingen verder verfijnd en werden de hoorns vervangen door kommen van bamboe, weer later door
glazen koppen en de nu bekende harde plastic en siliconen cups.
En toen..
Door de opkomst van nieuwe technologieën, afname van interesse én erkenning van deze methode in de (westerse)
wereld belandde cupping op de achtergrond. Totdat er ‘ene’ Michael Phelps (zwemmer) tijdens de Olympische spelen
van 2016 met rood- bruine ronde plekken op zijn lichaam aan de start verscheen!
En vanaf dat moment stond cuppen weer volop in de aandacht!
Nu
Een cuppingmassage wordt nu door de bijna alle erkende massageopleidingen aangeboden en wordt deze methode meer en
meer toegepast. In mijn praktijk maak ik gebruik van plastic (en silicone) cups, deze trekken d.m.v. een pompje
vacuüm. De huid, het bindweefsel en de spieren worden op deze manier gelift, de doorbloeding wordt door de ruimte
die onder de cup ontstaat gestimuleerd en dit draagt bij om de afvalstoffen beter af te voeren. Een cuppingmassage
is zeker niet helemaal pijnvrij, maar de voordelen zullen snel merkbaar zijn.
De voordelen (voor een sporter) van een cuppingmassage op een rij:
- ondersteunt het losmaken van verklevingen. De huid en de lagen daaronder worden soepeler en losser. Het geeft voor langere tijd een verlichtend gevoel.
- de stofwisseling wordt geactiveerd en dus wordt de afvoer van afvalstoffen verbeterd.
- behandeling van triggerpoints.
- activeert en versnelt de stroming van lymfe (=weefselvocht wat zich in de lymfevaten bevindt), dus wederom gericht op de afvalstoffen.
Tevens kan cuppingmassage worden gebruikt voor klachten als; pijn in spieren en gewrichten, rugpijn, hoofdpijn,
migraine, nekpijn en schouderpijn.
Goed om te weten
Door het vacuüm trekken van de huid zal je na de behandeling ronde vlekken met een rode tot paarse kleur of rode
strepen zien op de huid. Onder andere zijn de toxines dan door de vacuüm cups vanuit het diepere weefsel naar de
oppervlakte geleidt wat ervoor zorgt, dat het lichaam het gemakkelijker kan opruimen en dit zal een verlichting van
de klachten als gevolg hebben. De plekken zijn na ongeveer een week verdwenen, soms duurt het wat langer. Zorg
ervoor dat je na de behandeling voldoende water drinkt en houd je huid goed warm om de afvoer van afvalstoffen te
bevorderen.
Er zijn een aantal contra indicaties waardoor ik het cuppen niet zal en mag toepassen, maar dat wordt dan tijdens
het eerste gesprek al duidelijk. Het toepassen van cupping gaat altijd in overleg en blijf ik tijdens de
behandeling ook aangeven wat ik ga doen en check hoe het met je gaat.
Tot slot
'Masseur' is nog altijd een vrij beroep. Iedereen kan én mag zich masseur noemen. Ook zonder gedegen opleiding en
bij- en nascholingen. Zelf heb ik een licentie bij het Nederlands Genootschap voor Sportmassage en hecht ik waarde
aan een bepaald ‘toezicht’ op het vrije beroep. Het NGS is de leden-, branche- en examenorganisatie van en voor
alle sport-, sportzorg- en wellnessmasseurs in Nederland.