Monique de Vries
Aankondiging
Loopscholing voor jongeren.
Loopscholing voor jongeren.
- Nieuw in Schagen
- Elke Woensdag van 18.45-19.30 uur
- Voor jeugd vanaf 10 jaar
- Locatie: Regius college
Loopscholing, de naam zegt het al. De scholing van het lopen. Vaak een vergeten onderdeel van de training bij diverse sporten, maar
een ontzettend belangrijk onderdeel. Belangrijk voor je motoriek (het vermogen om te bewegen).
Tijdens deze trainingen werken wij aan de:
- conditie (wat kan je lichamelijk presteren)
- coördinatie (onderdeel van je conditie)
- uithoudingsvermogen (de inspanning vol kunnen houden)
- voetspanning (sterker maken van je voeten, ter voorkoming van blessures).
- ”kracht” (het sterker maken van je spieren)
- bewustwording van het lichaam.
Kortom de looptechniek efficiënter maken op een uitdagende en gevarieerde manier! Hiervoor gebruiken wij diverse materialen zoals
speedladders, springtouwtjes, elastieken etc.
Een zeer goede aanvulling op je eigen sport. Ik sta te springen om met jullie aan de slag te gaan.
Koop
hier een strippenkaart, daarna plaats ik je in de app om je op de hoogte te houden!