Wij hebben een perfect schema bedacht om jou te helpen bij het lopen van een persoonlijk record op de 5K. Dit schema kan je nu eenvoudig downloaden in jouw eigen online omgeving.

Daar vind je naast dit nieuwe 5K schema ook een nieuwe push-up challenge. Push-ups zijn perfect om te werken aan een sterker lichaam. Want dat heb je nodig als je een persoonlijk record op de 5K wil lopen.

Mocht je vragen hebben over de verschillende schema’s of challenges dan weet je ons te vinden.

Tot snel op de training!!