Op vrijdag 10 april 2020 zal de Heerhugowaard City Run weer worden georganiseerd. Dit keer zal onze beginnerscursus hardlopen zich richten op het lopen van de 5K tijdens deze run.

Maar ook als jij wil starten met hardlopen is deze beginnerscursus het perfecte startmoment. Je mag natuurlijk altijd zelf weten of je echt mee wilt lopen met de City Run.

The Athlete Club wil jou als beginnend hardloper op een verantwoorde manier leren hardlopen. Via een beginnersschema van 10 weken wordt gewerkt aan het volbrengen van een 5 km achter elkaar hardlopen. Kracht, uithoudingsvermogen en looptechniek zijn allen onderdeel van deze cursus.

Op een verantwoorde manier hardlopen draagt bij aan het verbeteren van jouw gezondheid. Je spiermassa neemt toe en je verbrand gedurende de dag meer energie (kcal), je conditie verbeterd en je voelt je fitter, zomaar een paar voorbeelden van het effect van hardlopen.

De trainingen starten vanaf de parkeerplaats van basisschool de Zonnewijzer (Middenweg 30 a) in Heerhugowaard. Je traint 6 keer onder begeleiding van een gecertificeerde hardlooptrainer en je ontvangt een trainingsschema van 10 weken. Daarnaast staat de trainer van The Athlete Club tijdens deze 10 weken altijd voor je klaar om je te helpen om het doel van 5 kilometer achter elkaar hardlopen te behalen.

Wij hebben er ontzettend veel zin in en hopen dat jij er ook bij bent dit jaar! Start samen met ons aan een fantastisch 2020. En op naar een hele mooie City Run.