Michel de Vries
Aankondiging
FIT2RUN SCHAGEN
Heb je altijd al hard willen lopen maar weet je niet hoe je moet starten? Wil je hierin gecoacht en gemotiveerd worden? Dan is dit
je kans! 2022 wordt het jaar waarin jij gaat starten! Nu meer dan ooit zijn wij ons ervan bewust dat fitheid een must is om
weerbaar te zijn en te blijven.
Fit2Run is een combinatie programma van 10 weken kracht- en looptraining voor de beginnende loper. Dit programma wordt verzorgd
door een samenwerking van Lijf & Visie en The Athlete Club om jouw fitheid te vergroten.
Samen met meer beginnende lopers ga je, onder leiding van looptrainer Dick de Vries van The Athlete Club en FIT-trainer Luuk de
Jong van Lijf & Visie, veilig en op je eigen tempo trainen. Naast het hardlopen worden er kracht- en balansoefeningen
uitgevoerd om je lichaam tijdens het hardlopen te ondersteunen. Je wordt begeleid in klein groepsverband,
waardoor er veel persoonlijke aandacht is.
Fit2Run bij Lijf & Visie en The Athlete Club, met:
- 1 uur outdoor looptraining gevolgd door 1 uur indoor krachttraining in de FIT Zone. Deze trainingen zijn goed op elkaar afgestemd.
- Verbeteren van je looptechniek
- Verbeteren van kracht en core stability ter ondersteuning van het hardlopen
- Laagdrempelig, ongedwongen & gezellige sfeer
- Veel coachmomenten & persoonlijke aandacht (max 12 personen)
- Gezamenlijk einddoel: 5 kilometer hardlopen
- InBody Healthcheck bij Lijf & Visie (inclusief!)
- Vrijblijvend schoenadvies
- Inclusief t-shirt
Na het programma mag je twee keer gratis meetrainen bij de reguliere trainingen van The Athlete Club. Na afronding van het
programma krijg je een Free FIT pas van Lijf & Visie. Hiermee heb je toegang tot één gratis groepstraining naar keuze.
Waar:Zwembad de Wiel, Wielewaal 8 in Schagen. Dit is het startpunt voor de outdoor looptraining en in het zwembad
bevindt zich de FIT Zone van Lijf & Visie voor de indoor krachttraining.
Wanneer: De startdatum is op zaterdag 12 maart 2022. Van 9:00-10:00 is de outdoor looptraining, gevolgd door de
indoor krachttraining van 10:00-11:00.
Planning:
- Week 1: Zaterdag 12 maart 2022
- Week 2: Zaterdag 19 maart 2022
- Week 3: Zaterdag 26 maart 2022
- Week 4: Zaterdag 2 april 2022
- Week 5: Zaterdag 9 april 2022
- Week 6: Zaterdag 16 april 2022
- Week 7: Zaterdag 23 april 2022
- Week 8: Zaterdag 30 april 2022
- Week 9: Zaterdag 7 mei 2022
- Week 10: Zaterdag 14 mei 2022
Kosten: € 195,- inclusief BTW
Aanmelden:
Wil je je aanmelden voor Fit2Run? Meld je dan aan via ons online aanmeldformulier. We nemen snel contact met je op om je aanmelding
door te nemen. Schrijf je nu snel in voor Fit2Run want vol=vol!
Lijst met verwijzingen