The athlete club
Samen trainen op jouw eigen niveau! Direct contact via WhatsApp
Samen trainen op jouw eigen niveau! Direct contact via WhatsApp
RUNNING BOOTCAMP
09:00 Training start over ±23 uur in
Heerhugowaard
hardloop training
09:00 Training start over ±46 uur in
Bergen
Running News
Michel de Vries
Blog
The Athlete Club 2019
Wat een jaar hebben we achter de rug! Boordevol met trainingen waar wij met elkaar hebben gewerkt aan ieders eigen
doelen.
Of je nu je hoofd komt leeglopen, gezellig met elkaar wil trainen en bewegen of een serieus doel nastreeft en aan
de bak moet. Het zijn allemaal momenten die jij zelf hebt gecreëerd door te komen trainen.
En daar mag je trots op zijn.
Trots op dat je er stond en erbij was.
Herinneringen gemaakt hebt.
Ondanks dat je af en toe geen zin had, er allerlei excuses waren om niet te trainen.
Jij stond er wel.
Je weet dat consistentie en continuïteit maar ook elke dag dat kleine stapje, ervoor kan zorgen dat je over een
aantal jaren nog fitter bent dan nu..
We overschatten wat we in een maand kunnen doen maar onderschatten wat we kunnen bereiken in een jaar.
En dat nieuwe jaar komt er weer aan!
Wij zijn al met een grote groep atleten begonnen om de doelen in 2020 te gaan halen. De Marathon van Rotterdam.
En daarbij denken we direct aan de afgelopen marathon van Amsterdam of de beginnerscursussen hardlopen.
Wat zijn dit mooie herinneringen! En wat is het ons dierbaar dat wij dit met elkaar hebben mogen meemaken en
beleven. Terwijl ik dit schrijf krijg ik weer kippenvel op mijn armen.
Dit soort momenten zijn soms letterlijk life-changing…
Je komt tijdens al deze trainingen zoveel tegen waardoor de trainingen soms gelden als een metafoor voor het leven.
Want…..
- Wat doe je als hardlopen even zwaar wordt? Stop je of ga je door?
- Wat doe je als je geblesseerd raakt? Raak je in de stress en stop je ermee of blijf je rustig en verleg je de focus naar wat je wel kan trainen?
- Wat doe je als je geen zin hebt om te lopen? Blijf je op de bank liggen of trek je toch je schoenen aan?
- Wat doe je als je jezelf moe voelt voor de training? Ga je toch hardlopen en maak je er een intensieve training van en blijf je maar doorgaan of kies je voor een wandeling om bijvoorbeeld je hoofd leeg te maken en toch even te bewegen maar doe je een stapje terug.
- Moet je van jezelf precies doen wat er in het schema staat omdat het anders niet goed genoeg voor je is?
- Geef je op als het je een aantal keer niet is gelukt om je aan het trainingsschema te houden?
- Vind je het lastig en voel je angst om weer te komen trainen als je een aantal weken niet geweest bent?
- Ga je deze angsten aan of beweeg je er juist van weg
Hardlopen laat vaak zien wat je in het dagelijkse leven ook doet. Hardlopen kan een hele mooie spiegel zijn als je
erin durft te kijken.
Erg waardevol om daar tijdens het hardlopen achter te komen.
Hardlopen is zoveel meer dan alleen hardlopen!