The athlete club
Samen trainen op jouw eigen niveau! Direct contact via WhatsApp
Samen trainen op jouw eigen niveau! Direct contact via WhatsApp
RUNNING BOOTCAMP
09:00 Training start over ±20 uur in
Heerhugowaard
hardloop training
09:00 Training start over ±44 uur in
Bergen
Running News
Michel de Vries
Wedstrijd
The Athlete Club 10K wedstrijd
Wij hebben nog een eigen club segment aangemaakt op STRAVA Namelijk onze eigen 10K wedstrijd.
De route dient zo nauwkeurig mogelijk gelopen te worden. Hoe meer je van de route afwijkt des te groter de kans dat
de uitslag van deze 10K wedstrijd niet zal worden opgenomen op STRAVA.
INSTRUCTIES
- Begin ongeveer 100 meter voor het start punt (groen rondje)
- Finish ongeveer 100 meter na het finish punt.
- Loop overal zoveel als mogelijk aan de linkerkant van de weg. Zo kan je de berm instappen bij tegenliggers die jou niet zien aankomen.
- Het eerste gedeelte van de route is gelijk aan de The Athlete Club 5K
- Na Skeef sla je rechtsaf richting het schelpenpad (zie de route op STRAVA)
- Na het schelpenpad steek je bij het zebrapad over en ga je direct rechts richting de Sport Lagune.
- Na de benzinepomp loop je scherp links het voetpad op richting voetbal vereniging Reigerboys.
- Verdiep jezelf goed in de route voordat je deze gaat lopen.
- Loop de route anders eerst eens een keer als rustige duurloop om hem te verkennen. Check daarna of je hem goed hebt gelopen en of je tijd in de lijst terug te vinden is op STRAVA.
- Heb jij jezelf goed voorbereid en de route goed voorverkend. Dan ben je klaar om deze 10K eens op snelheid te lopen!
Aandachtspunten in beeld:
Start en Finish + looprichting. Start is gewoon op het fietspad en heeft hetzelfde startpunt als de 5K
Je kunt je horloge al vanaf huis aanzetten, STRAVA zal het segment automatisch herkennen als je het hebt gelopen.
Het is ook niet nodig om je horloge bij de finish uit te zetten. Ook dit gaat automatisch binnen de STRAVA. app.